Berry smoothie

تابستون داغ و گرم تنها چیزی که می‌چسبه یه نوشیدنی خنک و خوشمزست.

کلا به نوشیدنی‌های که از مخلوط میوه‌های یخ زده و مقداری یخ و عسل تشکیل شده باشه را smoothei میگن.

مواد لازم
شاه توت،بلوبری،تمشک یخ زده ۱۵۰گرم
شیر کم چرب ۱.۵ لیوان
موز ۲ عدد

عسل ۲ قاشق غذا خوری
طرز تهیه

موز هارو خرد می‌کنیم و روی یک کیسه پهن می‌کنیم و یه کیسهٔ دیگه روی آنها میکشیم درون فریزر میذاریم

،من خودم از شاه توت و بلو بری و تمشک یخ زده استفاد کردم ولی‌ اگه شما تازه دارید بذارید یخ بزنن،همهٔ میوها باید یخ زده باشه،بعد از حدود ۴ ساعت که کاملا یخ زدند درون مخلوط کن می‌ریزیم و شیر و عسل را اضافه می‌کنیم و قشنگ مخلوط می‌کنیم،بعد درون لیوان مورد نظرمان میریزم و می‌تونیم با خامه و یا اسپری خامه تزئین کنید و میل کنید.

خیلی‌ راحت و سریع حتما امتحان کنید.
شما میتونید با هر میوه ای smoothei  رو درست کنید،حتا بجای شیر میتونید از ماست استفاده کنید.
نوش جان.